BROCCOLI – Bông Cải Xanh

Thông tin: Bông cải xanh là một loại rau họ cải, giàu vitamin và chất xơ. Sản phẩm được bán theo đơn vị kilogram.

Cách dùng: Bông cải xanh có thể chế biến theo nhiều cách:

• Luộc: Luộc sơ để giữ độ giòn và màu sắc.

• Hấp: Hấp để giữ nguyên dưỡng chất.

• Xào: Xào với thịt, hải sản hoặc các loại rau khác.

• Nướng: Nướng để có hương vị đậm đà.

• Súp: Nấu súp bông cải xanh.

Information: Broccoli is a cruciferous vegetable, rich in vitamins and fiber. The product is sold by the kilogram.

Usage: Broccoli can be prepared in many ways:

• Boil: Blanch to retain crispness and color.

• Steam: Steam to preserve nutrients.

• Stir-fry: Stir-fry with meat, seafood, or other vegetables.

• Roast: Roast for a deeper flavor.

• Soup: Cook broccoli soup.